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Pudim de Cacau e Chia

Cremoso e super fácil de fazer, este Pudim de Cacau e Chia é a prova de que podemos comer bem e de uma forma saudável sem grandes esforços. Ora espreite a receita.

by Colher de Pau
Março 9, 2021
in Sobremesas
Pudim de Cacau e Chia

Pudim de Cacau e Chia

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Fazer um Pudim de Cacau e Chia é tão fácil e fica tão delicioso que vai mesmo ficar surpreendido. Torna-se muito prático para servir nas sobremesas, e também aos pequenos-almoços e lanches.

Saudável, mas não menos saboroso por isso, este pudim é uma excelente opção para fazer uma alimentação equilibrada sem deixar de lado os sabores de sempre. Prepare este Pudim de Cacau e Chia e delicie todos aí em casa.

Pudim de Cacau e Chia

Pudim de Cacau e Chia

Cremoso e super fácil de fazer, este Pudim de Cacau e Chia é a prova de que podemos comer bem e de uma forma saudável sem grandes esforços. Ora espreite a receita.
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Preparação 20 mins
Tempo Total 20 mins
Refeição sobremesas
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 230 kcal

Ingredientes
  

  • 40 g de sementes de chia
  • 250 ml de bebida vegetal de amêndoa
  • 20 g de cacau cru em pó
  • 1 a 2 colheres de chá de mel
  • 1/2 colher de chá de pasta de baunilha
  • 1 pitada de sal opcional

Ingredientes para servir:

  • Pepitas de chocolate cru
  • Framboesas q.b.

Preparação
 

  • Colocar o cacau numa taça. Juntar o sal, a baunilha e o mel.
  • Regar com a bebida vegetal de amêndoa e mexer, até que não haja grumos de cacau.
  • Adicionar as sementes de chia e mexer bem.
  • Deixar descansar cerca de 10 minutos e voltar a mexer.
  • Colocar a mistura num frasco ou taça e tapar. Deixar no frigorífico durante a noite ou preparar cerca de 4 horas antes de servir.
  • Servir com pepitas de cacau cru e framboesas.

Dicas

  • Pode servir este pudim com iogurte grego e/ou outras frutas a gosto.
  • Pode ser feito com leite ou outras bebidas vegetais, ou até com leite de coco ou água.

Dados nutricionais

Serving: 100gCalories: 230kcal
Keyword pudim de cacau, pudim de cacau e chia, pudim de chia
Tags: pudim de cacaupudim de cacau e chiapudim de chia
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