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Home Doces Panquecas

Panquecas de Laranja com Mel

Umas Panquecas de Laranja com Mel ao pequeno almoço ou ao lanche é sinónimo de momentos cheios de sabor e nutrição à mesa. Anote esta receita bem simples que lhe apresentamos.

by Colher de Pau
Abril 12, 2021
in Panquecas
Panquecas de Laranja com Mel

Panquecas de Laranja com Mel

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Umas Panquecas de Laranja com Mel, servidas quentinhas ao pequeno-almoço é uma verdadeira festa para o nosso paladar e, para além disso, começamos o dia com ingredientes carregados de benefícios para a nossa saúde.

Adoçar as panquecas com mel é uma opção mais saudável e confere um sabor mais especial. Aqui juntamos-lhe o sabor da laranja e o resultado é qualquer coisa de maravilhoso. Venha experimentar estas Panquecas de Laranja com Mel!

Panquecas de Laranja com Mel

Panquecas de Laranja com Mel

Umas Panquecas de Laranja com Mel ao pequeno almoço ou ao lanche é sinónimo de momentos cheios de sabor e nutrição à mesa. Anote esta receita bem simples que lhe apresentamos.
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Preparação 5 mins
Cozedura 10 mins
Tempo Total 15 mins
Refeição Panquecas
Cozinha Portuguesa
Doses 2
Calorias 180 kcal

Ingredientes
  

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de manteiga derretida
  • 1 chávena de sumo de laranja
  • 1 chávena de farinha de trigo ou outra farinha a gosto
  • 2 colheres de chá de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • ½ colher de chá de sal fino
  • q.b. óleo para untar a frigideira (óleo de coco, óleo vegetal, ou outro qualquer a gosto)

Preparação
 

  • Coloque o ovo, o sumo de laranja e a manteiga num liquidificador e processe durante 20-30 segundos. Pode também usar uma varinha mágica para processar e misturar os ingredientes.
  • Junte a farinha, o fermento, o mel e o sal e misture novamente por mais 20 segundos, ou até obter uma massa homogénea.
  • Pré-aqueça uma frigideira pequena e antiaderente em fogo médio, e unte com um pouco de gordura à sua escolha. Repita esta operação a cada nova colherada de massa.
  • Coloque uma porção de massa na frigideira, cerca de 1 concha de sopa mal cheia, de cada vez.
  • Deixe cozinhar cerca de 3-4 minutos, até que o fundo esteja ligeiramente dourado e a massa comece a formar “furinhos” no topo.
  • Vire, com cuidado, e deixe cozinhar do outro lado. Repita até acabar a massa.

Dicas

  • Sirva regado com mais um pouco de mel ou outra opção ao seu gosto.

Dados nutricionais

Serving: 100gCalories: 180kcal
Keyword panquecas de laranja, panquecas de laranja e mel
Tags: panquecas de laranjapanquecas de laranja com mel
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