Não pode perder esta deliciosa iguaria tradicional do Alentejo, as Migas de Espargos com Carne de Porco conquistam qualquer um e são uma ótima opção para uma refeição em família. Pode parecer algo mais elaborado, mas na realidade é muito simples de preparar.
Além disso, é uma forma simples e deliciosa de comer espargos, que tem muitos benefícios para a nossa saúde. Experimente a receita de Migas de Espargos com Carne de Porco que lhe apresentamos, vai adorar!
Migas de Espargos com Carne de Porco
Uma especialidade da cozinha alentejana é o que esta receita pretende trazer para a sua mesa. Venha conhecer a receita de Migas de Espargos com Carne de Porco.
Ingredientes
- 1 kg carne de Porco
- 6 dentes de Alho
- 1/4 Pimento vermelho
- 1 folha de Louro
- q.b. Sal e Pimenta
- q.b. Vinho tinto
- 2 colheres de sopa de Banha de Porco
- q.b. Colorau
- 1 molho de Espargos verdes
- 700 ml de Água
- 5 Pães d’avó
- 1 Ovo
Preparação
- Temperar de véspera a carne de porco com 3 alhos e o pimento esmagados, a folha de louro, sal e pimenta, o vinho e deixar marinar 24horas.
- Preparar os espargos cortando a parte fibrosa, e cozê-los ao vapor cerca de 15 minutos. Reservar.
- Partir o pão aos pedaços para uma tigela grande e regar com a água de cozer os espargos, deixar a amolecer.
- Entretanto num tacho colocar a carne de porco, a banha, o colorau e um bocadinho da marinada, tapar e deixar cozinhar até a carne começar a ficar macia, rectificar temperos, retirar a tampa e deixar reduzir até fritar ligeiramente a carne.
- Retirar a carne para o prato de servir e tapar com folha de alumínio.
- Colocar os restantes alhos esmagados na gordura que restou da carne, deixar fritar. Coar esta gordura e colocar a gordura filtrada novamente no tacho.
- Na tigela com o pão, esmagá-lo muito bem, juntar o ovo e voltar a amassar bem.
- Colocar esta mistura no tacho, juntar os espargos migados, e com a ajuda de uma colher de pau mexer até a mistura enxugar.
- Rectificar o tempero antes de tirar do lume.
- Colocar as migas junto à carne, polvilhar com coentros picados e servir.
Dados nutricionais
Serving: 150gCalories: 420kcal
