Name: Batido de Frutas Variadas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 250 ml de leite; 2 bananas maduras; 2 nectarinas; 2 alperces; 1 manga; gelo (opcional)

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Um Batido de Frutas Variadas sabe bem a qualquer altura do ano, mas é sobretudo nos dias quentes que nos apetece mais esta forma refrescante de ingerir a dose diária de frutas recomendada.

Prepara-se num instante e fica verdadeiramente delicioso, com ou sem gelo. Reúna o necessário e prepare um belo Batido de Frutas Variadas.

Batido de Frutas Variadas

Para o pequeno-almoço ou para o lanche, um bom Batido de Frutas Variadas é a opção certa para os dias mais quentes. Veja como se prepara.

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Preparação 5 mins

Tempo Total 5 mins

Refeição Bebidas

Cozinha Contemporânea

Doses

Calorias 100 kcal

Ingredientes

250 ml de leite
2 bananas maduras
2 nectarinas
2 alperces
1 manga
gelo opcional

Preparação

Coloque a fruta partida em pedaços num liquidificador e bata até obter um batido cremoso.
Se necessário, adicione mais leite consoante o gosto. Beba de imediato.