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Um Batido de Frutas Variadas sabe bem a qualquer altura do ano, mas é sobretudo nos dias quentes que nos apetece mais esta forma refrescante de ingerir a dose diária de frutas recomendada.
Prepara-se num instante e fica verdadeiramente delicioso, com ou sem gelo. Reúna o necessário e prepare um belo Batido de Frutas Variadas.
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Batido de Frutas Variadas
Para o pequeno-almoço ou para o lanche, um bom Batido de Frutas Variadas é a opção certa para os dias mais quentes. Veja como se prepara.
Ingredientes
- 250 ml de leite
- 2 bananas maduras
- 2 nectarinas
- 2 alperces
- 1 manga
- gelo opcional
Preparação
- Coloque a fruta partida em pedaços num liquidificador e bata até obter um batido cremoso.
- Se necessário, adicione mais leite consoante o gosto. Beba de imediato.
Dados nutricionais
Serving: 100gCalories: 100kcal
