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Um batido é uma excelente forma de beber algo fresco e, ao mesmo tempo, nutritivo. Pela manhã, ou ao lanche, com este Batido de Banana Aveia e Morango garante o consume de alimentos essenciais para uma alimentação equilibrada.
Fácil de preparar, pode inclusive guardar numa garrafa térmica e levar quando for de viagem ou fazer um piquenique. Aprenda a fazer este delicioso Batido de Banana Aveia e Morango.
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Batido de Banana, Aveia e Morango
Este Batido de Banana, Aveia e Morango é ideal para o pequeno almoço ou para o lanche, principalmente no verão. Ora veja como se prepara.
Ingredientes
- 250 de leite
- 10 morangos
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia
- 1 colher de café de sementes de chia opcional
Preparação
- Reduza os flocos de aveia a pó usando um processador ou picador.
- Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter um batido cremoso.
- Adicione mais leite consoante o gosto. Beba de imediato.
Dados nutricionais
Serving: 100gCalories: 110kcal
