Name: Batido de Banana, Aveia e Morango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 250 de leite; 10 morangos; 1 banana madura; 2 colheres de sopa de flocos de aveia; 1 colher de café de sementes de chia (opcional)

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Um batido é uma excelente forma de beber algo fresco e, ao mesmo tempo, nutritivo. Pela manhã, ou ao lanche, com este Batido de Banana Aveia e Morango garante o consume de alimentos essenciais para uma alimentação equilibrada.

Fácil de preparar, pode inclusive guardar numa garrafa térmica e levar quando for de viagem ou fazer um piquenique. Aprenda a fazer este delicioso Batido de Banana Aveia e Morango.

Batido de Banana, Aveia e Morango

Este Batido de Banana, Aveia e Morango é ideal para o pequeno almoço ou para o lanche, principalmente no verão. Ora veja como se prepara.

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Preparação 10 mins

Tempo Total 10 mins

Refeição Bebidas

Cozinha Contemporânea

Doses

Calorias 110 kcal

Ingredientes

250 de leite
10 morangos
1 banana madura
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de café de sementes de chia opcional

Preparação

Reduza os flocos de aveia a pó usando um processador ou picador.
Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter um batido cremoso.
Adicione mais leite consoante o gosto. Beba de imediato.