Domingo, Maio 28, 2023
Colher de Pau
  • Entradas e petiscos
  • Sopas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Saladas
  • Doces
    • Biscoitos, broas e bolachas
    • Bolos
    • Panquecas
    • Queques e Muffins
    • Sobremesas
  • Acompanhamento
    • Molhos
No Result
View All Result
Colher de Pau
  • Entradas e petiscos
  • Sopas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Saladas
  • Doces
    • Biscoitos, broas e bolachas
    • Bolos
    • Panquecas
    • Queques e Muffins
    • Sobremesas
  • Acompanhamento
    • Molhos
No Result
View All Result
Colher de Pau
No Result
View All Result

Batido de Aveia Banana e Chia

Com este Batido de Aveia, Banana e Chia tem tudo para o dia começar mesmo bem com um pequeno almoço altamente nutritivo. Experimente.

by Colher de Pau
Julho 11, 2022
in Bebidas
Batido de Aveia, Banana e Chia

Batido de Aveia, Banana e Chia

Share on FacebookShare on TwitterShare on Pinterest

Artigosrelacionados

Caipirinha de limão e hortelã

Caipirinha de Limão e Hortelã

Abril 22, 2023
Caipirinha de Morango

Caipirinha de Morango

Abril 22, 2023
Licor de Café e Chocolate

Licor de Café e Chocolate

Fevereiro 2, 2023
Licor de Chocolate e Café

Licor de Chocolate e Café

Fevereiro 1, 2023

Um bom pequeno-almoço é a base de uma alimentação saudável e equilibrada e este Batido de Aveia Banana e Chia é uma excelente forma de tornar esta refeição altamente saudável e nutritiva.

Deixe preparado de véspera, e comece logo o dia com este Batido de Aveia Banana e Chia preparado para consumir e começar o dia cheio de energia. Ora veja como se prepara.

Veja também: Batido Verde, Batido de Pêssego com Iogurte, Batido de Manga com Iogurte, Batido de Banana Aveia e Morango, Batido de Frutas Variadas, Batido de Morango com Beterraba, Batido de Mirtilos.

Batido de Aveia, Banana e Chia

Batido de Aveia, Banana e Chia

Com este Batido de Aveia, Banana e Chia tem tudo para o dia começar mesmo bem com um pequeno almoço altamente nutritivo. Experimente.
5 from 2 votes
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 10 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Batidos
Cozinha Portuguesa
Doses 2
Calorias 110 kcal

Ingredientes
  

  • 1 chávena de leite vegetal
  • ¼ chávena de aveia em flocos
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de sementes de chia ou sementes de linhaça
  • 2 colher de sopa de amêndoa ou 1 colher se sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 tâmara ou um fio de mel para adoçar

Preparação
 

  • Na noite anterior, coloque num recipiente a aveia em flocos, o leite, a amêndoa, as sementes e tâmara cortada em tiras (sem caroço). Tape o recipiente a guarde no frigorífico.
  • Na manhã seguinte, coloque no liquidificador a mistura preparada e a banana cortada em tiras. Triture até o batido ficar cremoso.

Dicas

  • Pode juntar uma pitada de canela, pois combina maravilhosamente com o sabor da banana e aveia.

Dados nutricionais

Serving: 100gCalories: 110kcal
Keyword batido de aveia, batido de aveia e banana, Batido de Aveia, Banana e Chia, batidos
Tags: batido de aveiabatido de aveia banana e chiabatido de aveia e bananabatidos
ShareTweetPin4
Previous Post

Torta de Legumes com Presunto e Queijo

Next Post

Gelado de Chocolate

Colher de Pau

A "Colher de Pau" é a sua fonte de inspiração diária na procura das melhores receitas da gastronomia portuguesa e internacional. Dicas, sugestões e pratos típicos que vai adorar descobrir!

Next Post
Gelado de Chocolate

Gelado de Chocolate

Batata doce no forno com orégãos
Acompanhamento

Batata doce no forno com orégãos

Maio 28, 2023

Experimente a perfeita combinação de sabores: batata doce assada no forno com orégãos. Uma opção saudável e irresistível para saborear...

Read more
Salada de tomate e pepino tradicional

Salada de tomate e pepino tradicional

Maio 28, 2023
Salada de grão de bico com frango

Salada de grão de bico com frango

Maio 28, 2023
Quiche de espargos

Quiche de espargos

Maio 27, 2023
Sopa de cação à Alentejana

Sopa de cação à Alentejana

Maio 26, 2023
Pudim de pão cremoso

Pudim de pão cremoso

Maio 26, 2023
Camarão cremoso na frigideira

Camarão cremoso na frigideira

Maio 26, 2023
Secretos de porco preto grelhados

Secretos de porco preto grelhados

Maio 21, 2023
  • Entradas e petiscos
  • Sopas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Saladas
  • Doces
  • Acompanhamento

© 2023 Colher de Pau

No Result
View All Result
  • Entradas e petiscos
  • Sopas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Saladas
  • Doces
    • Biscoitos, broas e bolachas
    • Bolos
    • Panquecas
    • Queques e Muffins
    • Sobremesas
  • Acompanhamento
    • Molhos

© 2023 Colher de Pau

x