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Pernas de Frango com Batatas no forno

É possível cozinhar de forma saudável, saborosa, económica e ainda agradar a toda a família! É o que acontece com esta receita de Pernas de Frango com Batatas no Forno.

by Colher de Pau
Janeiro 28, 2021
in Carnes
Pernas de Frango com Batatas no forno

Pernas de Frango com Batatas no forno

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Por vezes não é fácil gerir as ementas do dia-a-dia, ou porque faltam ideias ou porque não agrada a todos lá em casa. Com esta receita de Pernas de Frango com Batatas no forno consegue fazer uma refeição com sucesso garantido.

De forma rápida e prática, e ainda com ingredientes económicos, preparamos este prato muito saboroso que agrada a vários paladares, até aos mais exigentes! Venha conhecer a receita de Pernas de Frango com Batatas no forno e fazer as delicias de todos!

Pernas de Frango com Batatas no forno

Pernas de Frango com Batatas no forno

É possível cozinhar de forma saudável, saborosa, económica e ainda agradar a toda a família! É o que acontece com esta receita de Pernas de Frango com Batatas no Forno.
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Preparação 10 mins
Cozedura 30 mins
Tempo Total 40 mins
Refeição Prato principal
Cozinha Portuguesa
Doses 4
Calorias 100 kcal

Ingredientes
  

  • 12 pernas de frango
  • 3 limões sumo
  • 500 g de batatas
  • 500 g de tomate cherry com rama
  • 12 azeitonas pretas sem caroço
  • 1 colher de sopa de pimentão-doce
  • 1 colher de sopa de sal
  • 5 colher de sopa de azeite
  • Pimenta-preta q.b.

Preparação
 

  • Pré-aquecer o forno a 190 graus.
  • Temperar o frango com sumo de dois limões, o pimentão-doce, metade do sal e um pouco de pimenta e colocá-lo num tabuleiro de forno.
  • À volta, dispor as batatas cortadas ao meio, rodelas do restante limão e o tomate com a rama. Temperar tudo com o restante sal e um pouco de pimenta.
  • Regar com o azeite e levar ao forno cerca de 30 minutos, regando com um pouco de água sempre que necessário. Antes de retirar, adicionar as azeitonas e levar ao forno mais 2 minutos.

Dados nutricionais

Calories: 100kcal
Keyword batatas no forno, carne, frango, pernas de frango

Tags: pernas de frangoPernas de Frango com Batatas no fornopernas de frango no fornoreceitas de frango no forno
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