Quarta-feira, Junho 15, 2022
Colher de Pau
  • Entradas e petiscos
  • Sopas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Saladas
  • Doces
    • Biscoitos, broas e bolachas
    • Bolos
    • Panquecas
    • Queques e Muffins
    • Sobremesas
  • Acompanhamento
    • Molhos
No Result
View All Result
Colher de Pau
  • Entradas e petiscos
  • Sopas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Saladas
  • Doces
    • Biscoitos, broas e bolachas
    • Bolos
    • Panquecas
    • Queques e Muffins
    • Sobremesas
  • Acompanhamento
    • Molhos
No Result
View All Result
Colher de Pau
No Result
View All Result

Esparregado de Nabiças

De preparação simples e prática, o Esparregado de Nabiças é um excelente acompanhamento quer seja para peixe ou carne. Ora veja a receita.

by Colher de Pau
Fevereiro 17, 2022
in Acompanhamento
Esparregado de Nabiças

Esparregado de Nabiças

Share on FacebookShare on TwitterShare on Pinterest

Artigosrelacionados

Puré de Ervilhas

Puré de Ervilhas

Maio 17, 2022
Arroz de Grelos

Arroz de Grelos

Março 4, 2022
Molho para Pizza rápido e fácil

Molho para Pizzas rápido e fácil

Fevereiro 12, 2022
Puré de Batata Doce com Coentros

Puré de Batata Doce com Coentros

Novembro 15, 2021

Este é um acompanhamento muito comum na mesa dos portugueses. O Esparregado de Nabiças é uma escolha perfeita tanto pelo sabor como pelos ingredientes que são consumidos e é ideal seja para pratos de carne ou de peixe. Além disso, prepara-se de forma rápida e fácil.

O Esparregado de Nabiças resulta sempre bem nos seus pratos e o sucesso é grantido. Varie a sua alimentação com esta receita saudável e deliciosa.

Também lhe pode interessar: Esparregado de Nabiças e Esparregado de Espinafres.

Esparregado de Nabiças

Esparregado de Nabiças

De preparação simples e prática, o Esparregado de Nabiças é um excelente acompanhamento quer seja para peixe ou carne. Ora veja a receita.
5 from 2 votes
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 10 mins
Cozedura 10 mins
Tempo Total 20 mins
Refeição Acompanhamento
Cozinha Portuguesa
Doses 4
Calorias 150 kcal

Ingredientes
  

  • 1 molho de nabiças
  • 4 dentes de alho
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de farinha
  • 0,5 dl de leite
  • q.b. sal

Preparação
 

  • Lava bem as nabiças e leve-as a cozer em água com sal, durante cinco minutos. Escorra e esprema a água e corte as nabiças em pedaços pequenos.
  • Num tacho, aqueça o azeite, acrescente os alhos esmagados e deixe alourar em lume brando. Adicione a farinha e mexa muito bem para a dissolver completamente.
  • Junte as nabiças picadas, mexendo bem. Acrescente o leite e deixe cozinhar por mais 5 minutos em lume brando, sem parar de mexer.
  • Por fim, triture com a varinha mágica e sirva de imediato.

Dados nutricionais

Serving: 100gCalories: 150kcal
Keyword esparregado, Esparregado de Nabiças, nabiças
Tags: esparregadoEsparregado de Nabiçasnabiças
ShareTweetPin4
Previous Post

Esparregado de Espinafres

Next Post

Esparregado de Brócolos

Colher de Pau

A "Colher de Pau" é a sua fonte de inspiração diária na procura das melhores receitas da gastronomia portuguesa e internacional. Dicas, sugestões e pratos típicos que vai adorar descobrir!

Next Post
Esparregado de Brócolos

Esparregado de Brócolos

Salada de Grão de Bico e Bacalhau
Saladas

Salada de Grão de Bico e Bacalhau

Maio 25, 2022

Esta é uma salada bem substancial, para quem gosta destes pratos com ingredientes para além das verduras. A Salada de...

Read more
Roupa Velha

Roupa Velha

Maio 24, 2022
Açorda de Marisco à Alentejana

Açorda de Marisco à Alentejana

Maio 23, 2022
Puré de Ervilhas

Puré de Ervilhas

Maio 17, 2022
Caril de Tofu

Caril de Tofu

Maio 17, 2022
Favas Guisadas com Entrecosto

Favas Guisadas com Entrecosto

Maio 16, 2022
Carne de Porco Guisada com Chouriço e Batatas

Carne de Porco Guisada com Chouriço e Batatas

Maio 16, 2022
Favas Guisadas com Ovos Escalfados

Favas Guisadas com Ovos Escalfados

Maio 13, 2022
  • Entradas e petiscos
  • Sopas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Saladas
  • Doces
  • Acompanhamento

© 2021 Colher de Pau

No Result
View All Result
  • Entradas e petiscos
  • Sopas
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Saladas
  • Doces
    • Biscoitos, broas e bolachas
    • Bolos
    • Panquecas
    • Queques e Muffins
    • Sobremesas
  • Acompanhamento
    • Molhos

© 2021 Colher de Pau

Este site usa cookies. Ao continuar a usar este site, você concorda com o uso de cookies. Visite nosso Política de Privacidade e Cookies.