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Omelete de Legumes no Forno

Uma opção simples e rápida de ser preparada, e pode servir como uma refeição completa. Venha conhecer esta receita de Omelete de Legumes no Forno.

by Colher de Pau
Dezembro 20, 2020
in Vegetariana
Omelete de Legumes no Forno

Omelete de Legumes no Forno

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A Omelete de Legumes no Forno é uma receita que é muito prática e pode servir como uma refeição completa, pois dá para servir para toda a família! Além disso, ela pode levar ainda mais acompanhamentos, já que é uma receita feita no forno, o que a torna bastante saborosa.

Precisará apenas de 30 minutos para ter uma refeição saudável, nutritiva e cheia de cor. Acompanhe com uma salada e, se preferir, pode complementar com um prato de sopa. Experimente esta receita de Omelete de Legumes no Forno.

Omelete de Legumes no Forno

Omelete de Legumes no Forno

Uma opção simples e rápida de ser preparada, e pode servir como uma refeição completa. Venha conhecer esta receita de Omelete de Legumes no Forno.
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Preparação 10 mins
Cozedura 20 mins
Tempo Total 30 mins
Refeição Prato principal
Cozinha Portuguesa
Doses 6
Calorias 300 kcal

Ingredientes
  

  • 8 Ovos
  • 3 colheres Farinha de trigo sopa;
  • 1 Cenoura ralada
  • 1 Abóbora ralada
  • 1 chávena Brócolos cozido e picado
  • 1 Tomate sem sementes e picada
  • 2 colheres Requeijão cremoso sopa;
  • 1 colher Fermento em pó café;
  • q.b. Sal
  • q.b. Manteiga ou margarina para untar a forma

Preparação
 

  • Comece batendo os ovos com a farinha. Use um batedor de arame ou um garfo, até que fique homogêneo.
  • Junte todos os outros ingredientes e deixe o fermento para último. Não esqueça também do sal.
  • Unte a forma que vai usar e leve a omelete ao forno pré-aquecido por 20 minutinhos ou até ficar dourado por cima.

Dados nutricionais

Serving: 150gCalories: 300kcal
Keyword omelete, omelete de legumes, omelete de legumes no forno
Tags: Omelete de Legumes no Forno
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