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Lasanha de Atum com Legumes

O resultado final desta Lasanha de Atum com Legumes é de nos deliciarmos e chorar por mais. Experimente!

by Colher de Pau
Março 8, 2022
in Peixe e marisco
Lasanha de Atum com Legumes

Lasanha de Atum com Legumes

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Uma Lasanha é sempre sinónimo de uma refeição deliciosa que toda a gente adora e quer repetir. Das muitas formas que temos de confeccionar este prato, surge esta maravilhosa Lasanha de Atum com Legumes para variar e diversificar a nossa alimentação.

Pode retirar ou adicionar os legumes da sua preferência, e o sucesso é sempre garantido. Surpreenda todos aí em casa com esta receita de Lasanha de Atum com Legumes.

Também lhe pode interessar: Lasanha de Atum e Espinafres, Lasanha de Salmão e Espinafres, Lasanha com Abóbora, Espinafres e Cogumelos, Lasanha de Legumes com Molho de Tomate, Lasanha de Bacalhau com Espinafres.

Lasanha de Atum com Legumes

Lasanha de Atum com Legumes

O resultado final desta Lasanha de Atum com Legumes é de nos deliciarmos e chorar por mais. Experimente!
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Preparação 15 mins
Cozedura 40 mins
Tempo Total 55 mins
Refeição Prato principal
Cozinha Contemporânea
Doses 6
Calorias 360 kcal

Ingredientes
  

  • 400 g de massa de lasanha fresca
  • 4 latas de atum
  • 1 courgette
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 2 talos de alho francês
  • 2 cenouras
  • 1 lata de tomate aos cubos
  • q.b. de azeite
  • q.b. queijo mozzarella ralado
  • sal e pimenta q.b.

Preparação
 

  • Corte a cebola, os dentes de alho, a courgette, a cenoura e o alho francês em pedaços e leve-os a saltear com um pouco de azeite.
  • Junte o tomate com o molho e o atum previamente escorrido. Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar cerca de 8 minutos.
  • Num pirex, disponha um pouco de molho béchamel, cubra com as folhas de lasanha, espalhe por cima uma camada da mistura de atum, junte mais molho branco, polvilhe com queijo ralado e coloque de novo folhas de lasanha.
  • Repita a operação até acabar os ingredientes e leve depois ao forno pré-aquecido a 170ºC durante 30 minutos.

Dicas

  • A última camada deve ser da mistura de atum, regado com béchamel e polvilhado com queijo ralado.

Dados nutricionais

Serving: 100gCalories: 360kcal
Keyword lasanha de atum, Lasanha de Atum com Legumes
Tags: lasanha de atumlasanha de atum com legumes
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