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Creme de Espinafres com Ovos

Um prato saudável, nutritivo e muito rápido de preparar. Venha conhecer esta receita de Creme de Espinafres com Ovos.

by Colher de Pau
Dezembro 15, 2020
in Vegetariana
Creme de espinafres com ovos

Creme de espinafre com ovos

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Uma refeição rápida e saudável é mesmo o que precisamos para aqueles dias em que o tempo é pouco ou a vontade de cozinhar não é muita! Este Creme de Espinafres com Ovos é ideal e vai agradar a todos aí em casa.

Em pouquíssimo tempo preparamos este prato delicioso e nutritivo, com ingredientes básicos do nosso dia-a-dia. Anote esta receita de Creme de Espinafres com Ovos, vai passar a fazer parte do cardápio habitual, com toda a certeza!

Creme de espinafres com ovos

Creme de Espinafres com Ovos

Um prato saudável, nutritivo e muito rápido de preparar. Venha conhecer esta receita de Creme de Espinafres com Ovos.
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Preparação 5 mins
Cozedura 10 mins
Tempo Total 15 mins
Refeição Prato principal
Cozinha Portuguesa
Doses 3
Calorias 80 kcal

Ingredientes
  

  • 45 gr de manteiga
  • 1 dente de alho
  • 350 gr de espinafres frescos
  • 3 ovos
  • 80 gr natas
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta

Preparação
 

  • Numa frigideira, junte a manteiga e doure o dente de alho picado. Junte os espinafres já lavados. Refogue-os.
  • Assim que os espinafres "murcharem" junte as natas e misture. Tempere com sal e pimenta.
  • Quando o creme engrossar, quebre os ovos e distribua-o por cima dos espinafres. Tape e deixe cozer por alguns minutos.
  • Verifique se os ovos estão cozidos e desligue. Está pronto!
    Acompanhe com pão fresquinho e estaladiço.

Dados nutricionais

Serving: 50gCalories: 80kcal
Keyword espinafres, natas, ovos
Tags: Creme de Espinafres com Ovos
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