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Fazer o nosso próprio Ice Tea Caseiro de Manga e Limão é muito fácil e assim sabemos o que estamos a consumir. Tudo natural e com uma pequena percentagem de açúcar, muito abaixo do que se compra nos supermercados.
Com o Verão e com os mais pequenos por casa, nada como preparar este belo Ice Tea Caseiro de Manga e Limão, uma alternativa bem mais saudável e barata. Aprenda a fazer.
Ice Tea Caseiro de Manga e Limão
Faça o seu próprio Ice Tea Caseiro de Manga e Limão e refresque-se de forma mais saudável sempre que lhe apetecer. Veja como se prepara.
Ingredientes
- 1,5 litros de água
- 60 g de açúcar ou a gosto branco, amarelo, mascavado ou um adoçante natural
- 1 saqueta de chá preto
- casca e caroço de 1 manga
- casca de 1 limão só parte amarela
- q.b. gelo e hortelã para servir
Preparação
- Num tacho, coloque a água, o açúcar, o caroço e as cascas e leve ao lume.
- Quando começar a ferver, baixe o lume e mantenha por 5 minutos.
- Depois, adicione o chá preto e deixe ferver, em lume baixo, mais 10 minutos.
- Retire a saqueta de chá e deixe arrefecer. Depois coe para um jarro e leve ao frigorífico.
- Sirva com cubos de gelo e, se gostar, com folhas de hortelã.
Dados nutricionais
Serving: 100gCalories: 60kcal
