Go Back
Esparregado de Espinafres

Esparregado de Espinafres

A preparação é simples e é um acompanhamento perfeito para assados e estufados, entre outros. Venha aprender a fazer Esparregado de Espinafres.
5 from 4 votes
Preparação 5 minutes
Cozedura 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Refeição Acompanhamento
Cozinha Portuguesa
Doses 4
Calorias 160 kcal

Ingredientes
  

  • 1 molho grande de espinafres
  • 1 dl de leite
  • 1 colher de sopa de farinha
  • q.b. alho
  • q.b. azeite
  • q.b. sal e pimenta
  • q.b. sumo de limão ou vinagre

Preparação
 

  • Escolha e lave bem as folhas do molho de espinafres. Coza-os em água com sal e depois escorra bem.
  • Coloque o alho picado numa frigideira com um fio de azeite e junte os espinafres bem escorridos. Deixe saltear, mexendo sempre.
  • Tempere com sal e pimenta e reduza a puré com a varinha mágica.
  • Polvilhe com a farinha, mexa e regue com o leite. Deixe cozer suavemente, mexendo, até engrossar um pouco.
  • Rectifique os temperos e junte algumas gotas de sumo de limão ou de vinagre.
Keyword caril de frango com espinafres, esparregado, Esparregado de Espinafres